Namasté: Respekt a propojení v jednoduchém gestu

Pozdrav "Namasté", kterým se zpravidla končí jógová lekce je tradiční hindský pozdrav, který má hluboký duchovní a kulturní význam. Slovo "namaste" pochází ze sanskrtu a doslovně znamená "klaním se tobě" nebo "božské v tobě se klaní božskému ve mně". Je to uznání a respekt k druhé osobě na duchovní úrovni.

Jogíni se na konci cvičení zdraví "namaste" z několika důvodů:

1. Vyjádření úcty: Zakončení praxe pozdravem namaste znamená vzájemné uznání a respekt mezi účastníky i k sobě samotným.

2. Spojení: Jogínský pozdrav namaste vyjadřuje propojení mezi lidmi a připomíná, že každý z nás je součástí něčeho většího.
3. Zklidnění: Namaste se používá na konci praxe, protože pomáhá uzavřít lekci v duchu klidu, pokory a míru.

Jak správně přikládat ruce:

Pozice rukou: Dlaně se spojí uprostřed hrudi na úrovni srdce, přičemž prsty směřují nahoru. Tato pozice rukou se nazývá anjali mudra a symbolizuje rovnováhu a harmonii mezi levou a pravou stranou těla, mezi dáváním a přijímáním.
Zatímco dlaně jsou spojeny před srdcem, jogín mírně skloní hlavu směrem k rukám jako gesto pokory a respektu.

Toto gesto není jen fyzickým pohybem, ale také vyjádřením vnitřního stavu klidu, míru a propojení se sebou i s ostatními.